运动员刘加在2021中国攀岩自然岩壁系列赛（长治黎城站）比赛中
攀岩选手刘加在参加中国·长治“太行山登山活动”暨2021中国攀岩自然岩壁系列赛（长治黎城站）比赛期间，接受了体坛传媒的专访。从他开始接触攀岩运动的契机说起，刘加站在攀岩运动员、定线员、教练、新晋家长的不同身份与角度，向我们谈起了他在这个运动项目中的多年心得与对今后的展望。
科学家爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的老师。”人一旦对事物有了浓厚的兴趣，会发挥一切的主观能动性去求知、探索、实践，乐此不疲、迎难而上。从刘加丰富的攀岩运动履历，以及与他的几次谈话中，我们都不难看出他对于这项运动全力以赴的执着热爱。
*注：在这次采访的第三天，刘加获得了中国·长治“太行山登山活动”暨2021中国攀岩自然岩壁系列赛（长治黎城站）男子专业组冠军，在决赛中以3分54秒64的成绩登顶。
中国登山协会新项目部李文茂部长和奥运冠军王军霞为中国·长治“太行山登山活动”暨2021中国攀岩自然岩壁系列赛（长治黎城站）男子专业组冠亚季军选手刘加、董浩军、陈信颁奖
请您谈一谈最早接触攀岩项目的契机。
我是从2014年开始接触攀岩项目，到现在有七年多了。那时候我刚刚大学毕业，旅游去到了云南，在青年旅社里，我与来自中国香港的阿亮夫妇偶遇。在一次聊天中，阿亮提起了攀岩运动，并给我展示了一张他在泰国甲米攀岩的照片，照片中是他光着膀子在岩壁上攀登的样子，夕阳的光照在他汗湿的皮肤和漂亮的肌肉上，特别美丽，背景中有棕榈树，有蔚蓝色的大海和金色的沙滩。我瞬间就被打动了。曾经我以为攀岩会是一项离我十分遥远的极限运动，然而因为那张照片，我就在当年的7月去到了阳朔，在那里找到一个攀岩俱乐部开始从头了解、操作装备、学习攀岩技术。现在想来，阿亮算是我在攀岩运动道路上的引路人了。
很多岩友都是从岩馆里的人工岩壁开始学习攀岩的，而我是当年被阿亮的那张照片所吸引，从一开始接触的就是自然岩壁攀登。大自然对于我的吸引力会更大些。
您很长一段时间都在专注地从事开线的工作，参加赛事其实不多。您是从什么时候开始参加比赛的呢？参加比赛的原因是什么？
我一直是跟着定线员团队在学习开线的工作，转换到比赛是从去年开始的。我觉得开线是作为一个学习的阶段，能让我更好地理解攀岩线路。有比赛时，看到运动员们在岩壁上攀爬拼搏，作为开线工作人员的我边看边想：我正处于一个很年轻的时期，我也想试一试自己是否能上岩壁去与他们同场竞争。
从定线员到参赛运动员，这两项工作有什么区别，是否会互相起到促进作用？
定线员的工作期间我一直是在学习，学习技巧、流程、操作、安全保障等等。开线的话，考虑的问题似乎更多，需要考虑到线路的难易结合，保证线路的趣味性，比赛精彩的同时也要保障安全的攀岩环境。
在我的定线员工作期间，我同时看到了很多运动员的攀爬，感受他们的攀爬风格，分析他们的技术特点，也会去做一些对比，和运动员们进行交流学习。这段经历对于我非常重要，工作、学习、探讨缺一不可。
转换到运动员身份之后，之前的积累让我对于线路的理解更为深刻。攀岩本身是一项非常自我的运动，它的竞争性不是特别强。不是要即时看出与对手快慢高低的对抗，而更多的是在比赛中检验、突破自我，展现平时的训练水平与对攀岩线路的理解。
现在，定线员与运动员我都在兼任，这两个角色或者说两份工作是相辅相成的。
定线员刘加
因为疫情的关系，您平时的训练是否会受到影响？
疫情的影响是有，但是对我们来说不是很大。相对封闭的时候，很多地方都去不了，尤其国外的岩场，不过我现在在学校里（马山中攀阿成攀岩学校）从事攀岩教学，人工岩壁条件很好。在广西马山，我们周围有大概500多条线路的自然岩壁，可以说资源是非常丰富的，平时正常训练是完全没问题的。
近期有什么比较有趣的攀岩经历可以分享一下吗？
以前大部分的有趣经历在野外，但随着夏天天气逐渐变热后，我们运动员的手指皮肤就比较软，出汗量大也会影响运动表现。今年夏天我就转回了室内的人工岩壁。现在我的最大乐趣一是带领学员们训练，二是更多地去制定一些人工的线路。制定人工岩壁线路对我的帮助特别大，从定线员的角度，按照自己的思路、判断与理解来制定线路，这十分有助于我的思维能力锻炼。制定出好的线路，让学员们也获得更好的锻炼，这是我近期最大的兴趣所在。
请谈一谈攀爬自然岩壁与人工岩壁的区别，您更喜欢哪一种？
人工岩壁是依靠人为的去设定线路，这里面包含着定线员的思想、意图和风格。自然岩壁是大自然创造的，它有无限的可能，有无限的脚点、无限的手点，需要运动员自己去探索，找到适合自己的动作。破解人工岩壁线路更多的是去理解定线员的思维，跟着他的思路去解题去思考，而自然岩壁的攀爬更像是你与大自然去合作完成一条线路。两种方式各有各的好处，不过对于我来说，自然岩壁的魅力更大。在世界上你无法找到一模一样的自然岩壁或同样的线路。攀爬自然岩壁也能让我去领略世界各地的自然风光，感受各不相同的风土地貌。
近期您在攀岩项目上的目标是什么？
我的目标还是在野外。阳朔的“辣米粉”（5.14b/8c）线路是我和妻子君宝（注：攀岩运动员黄伟君，曾多次获得中国攀岩自然岩壁系列赛冠军）的共同目标。去年我完成了5.14a的“法国流氓（French Gangster）”线路，接着11月我们便开始对“辣米粉”进行分解研究，在刚刚对线路有了一些头绪后，打算进行突破时却发现有了宝宝，就这样，我们搁置了挑战计划，回到马山休养。现在我的女儿刚满两个月，太太最近也开始进行一些简单瑜伽训练进行拉伸恢复，希望在一年后——2022年的秋冬攀登季，我们能重回阳朔，共同挑战“辣米粉”。
刘加与妻子黄伟君
攀岩项目进入奥运会、青奥会、亚运会、全运会等，身为攀岩运动员，有什么切身感受？
在我2014年接触攀岩的时候，这只是一个很小众的运动，当时包括我在内的大部分人都会认为这是一项比较极限的运动，没有足够的魄力与胆量是不会轻易去尝试的运动。现在随着这项运动进入各大赛事，大家对它的了解也比较多一些，慢慢开始接受这个项目，也不再认为攀岩是一项非常危险的运动了。
我的妈妈今年也是第一次看我在野外攀岩，第一次看到我冲坠。她曾经一度觉得攀岩很危险，也不太支持我做这项运动。看到冲坠她也确实吓了一跳，不过后续看到了我们的严谨规范的安全保障，也放下了心。作为家长层面，总是会担心自己的孩子的身体安危。这就需要让他们了解攀岩运动的安全性。
我们的攀石项目岩壁不高，下面也有很厚的垫子，难度攀登的话，也有非常好的装备绳索保障。攀岩进入大型赛事，能让大众更了解这项运动，才会让更多人参与到其中。
刘加在雨中攀爬
您除了自己作为专业运动员之外，还在广西马山执教，在选拔、培养青少年攀岩人才时，会更多的考虑哪些方面？
选拔队员首先是以兴趣为主，我们面向初中，每年召集一批感兴趣的苗子来参加选拔，选拔时我们会制定一面墙由孩子们自由攀爬，他们可以自由地攀爬来展示自己。这时教练们就能看出这些孩子们是否适合攀岩这项运动，包括观察肢体的协调性、身体的灵活性。所以一是兴趣，二是生理天赋，有足够条件的孩子我们就会将他/她留下作为一名预备队员，之后再进行一些简单的比赛、体能测试这样来层层筛选选拔。
刘加在广西马山执教当地学员们进行攀岩训练
这些青少年的家长们对于自己的孩子从事攀岩运动有什么看法？
大多数家长是比较支持和理解的，但有些家长会觉得运动耽误学习，可能就不太愿意了。马山这里也是去年刚刚脱贫，有些家长觉得孩子去攀岩，耽误了文化学习，也不一定在运动上能练出成绩，以后的前途堪忧。我们也是很努力地在做这样的基础工作，试图改变这部分家长的想法，获得他们的理解。
您现在对于您的这些学员们，有什么样的期待？
我当然希望他们能在攀岩这条道路上越走越远、越走越好。现在有部分队员，让我觉得他们缺乏了一些拼搏精神，在开始攀岩后，利用这项运动来逃避文化课的学习，但也没有好好进行训练。这都是我不愿意看到的。练习体育项目不是借口，也不是升学捷径，要走得更远更高，都需要投入很多很多的精力与时间。我希望我的队员们一方面能维持攀岩的这个爱好，另一方面不要丢弃或放松文化知识的学习，这非常重要。我期待这两部分都能在这些孩子们的身上同时展现出来。
您和太太今后会让自己的小孩参与到攀岩运动中、接受专业训练吗？
我们俩都很希望她能喜欢这项运动。她如果有兴趣的话，我们会去培养她在这项运动上的发展；如果她不喜欢的话，我会带她去尝试很多其他运动，或是乐器等等其他项目，只要她喜欢的，我们都会让她去接触、去探索，并不是非攀岩不可。当然如果她喜爱攀岩，我们俩肯定最为高兴，这样我们有着共同的爱好一家三口，就可以全世界各地到处去攀岩去玩耍，那真是要全力支持、培养她。
刘加与女儿
附：刘加 履历
刘加
1992年出生于四川，毕业于四川师范大学工程造价系
广西南宁马山中攀阿成攀岩学校教练
Vibram赞助运动员，E9赞助运动员
2014年7月开始攀岩，以攀岩17个月就完成5.13d难度而被国内岩友熟知。对攀岩运动疯狂热爱，无论是野外还是室内。
Redpoint 5.14a
Onsight 5.12d
Flash 5.13b
自然岩壁攀石 V8
2015年贵州紫云格凸国际攀岩节，专业组红点赛第三名，难度赛第八名；
2017，2018，2019年连续三届阳朔攀岩节，红点赛冠军；
2019年广西区运会，专业组男子难度冠军；
2019年四川全民运动大会，专业组男子难度冠军；
2020年四川省锦标赛，男子专业组难度第三名；
2020年中国攀岩自然岩壁系列赛陕西渭南站男子专业组冠军；
2020年中国攀岩自然岩壁系列赛重庆奉节站男子专业组冠军；
2020年中国攀岩自然岩壁系列赛年度男子专业组亚军；
2021年中国攀岩自然岩壁系列赛长治黎城站男子专业组冠军。
